Blog da metodologia
Artigos
Artigos para estudo: textos próprios e os principais estudos científicos que sustentam os princípios da Metodologia PQTC.
O Princípio Ju — ceder para vencer
柔よく剛を制す — a ideia que sustenta o kuzushi, o Makikomi Roll, a Esgrima e cada saída de finalização deste site: nunca resistir de frente, sempre redirecionar.
Dinâmica ecológica / Constraints-Led Approach
Base dos Princípios 1-4: o aluno se auto-organiza para resolver problemas sob restrições de tarefa, ambiente e indivíduo.
Tomada de decisão sob pressão
Base do Princípio 5 e da Fase C: decisão rápida sob estresse é treinável, não é traço fixo.
Autonomia e motivação
Teoria da Autodeterminação: "autonomy support" do treinador aumenta motivação intrínseca e persistência.
Deliberate play vs. deliberate practice
Justifica intercalar Bloco 2 (técnica fixa) com Bloco 3 (jogo aberto) em vez de escolher só um formato.
Física do kuzushi
Base do Princípio 6: equilíbrio depende do centro de massa sobre a base; kuzushi desloca esse centro para fora.
Variabilidade de prática (Differential Learning)
Resultados mistos: útil para justificar variar jogos e restrições, não é lei absoluta.